2022年9月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 yuai_edit ブログ 水泳で起こるケガ こんにちは！ ゆうあい整骨院です(^^) 今回は 【水泳で起こるケガ】です 水泳は、サッカー、バスケ、野球などの人とぶつかったり急な切り返しをしたりするスポーツではないのでケガをするリスクは、低いです。 ただ、水泳は腕を […]
2022年9月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 yuai_edit ブログ ランナーに多い足のすねのケガ こんにちは！ ゆうあい整骨院です(^^) 今回は、「ランナーに多い足のすねのケガ」についてです。 皆さん、「走り始めに痛み、そのあと和らぐ。」「運動後にすねが痛いなぁ…」、「ジャンプの着地時にすねに痛みが…」という経験し […]
2022年8月20日 / 最終更新日時 : 2022年8月20日 yuai_edit ブログ 膝の内側の痛み 鵞足炎 こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^) 今回は、【膝の内側の痛み 鵞足炎】についてです。 皆さん、「膝を曲げる時に痛みが…」、「平泳ぎをしている時に痛みが…」、「走っていて膝に痛みが…」という […]
2022年8月1日 / 最終更新日時 : 2022年10月19日 yuai_edit ブログ バレーボールで起こるケガ こんにちは！ ゆうあい整骨院です(^^) 今回は、「バレーボールで起こるケガ」についてお話していきます。 バレーボールはスパイクやブロックでジャンプを繰り返し、レシーブでは中腰姿勢を保ちながら瞬間的にボールに飛びつくなど […]
2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2022年7月13日 yuai_edit ブログ バスケットボールで起こるケガ こんにちは！ ゆうあい整骨院です(^^) 本日は、「バスケットボールで起こるケガ」についてです！ まず、バスケットはフェイントをかけて相手を抜いたり、プレーによってはぶつかったりと対人戦が多いスポーツです。 バスケットは […]
2022年7月4日 / 最終更新日時 : 2022年10月19日 yuai_edit ブログ 注意したいダイエット ～糖質制限ダイエット編～ こんにちは！ゆうあい整骨院です！ 糖質制限ダイエットは、名前の通り糖質の摂取量を控えるダイエット法。 今回は、基礎知識としてお話ししていきます。 ●糖質とは？ 三大栄養素の 炭水化物 タンパク質 脂質 の炭水化物の一部に […]
2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 yuai_edit ブログ サッカー中の怪我、、、見逃していませんか？ こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^) 今回はのテーマは、【サッカー中の怪我、、、見逃してないですか？】です。 サッカーは捻挫・打撲・肉離れなど身体の特に足にケガを負いやすいスポーツです。 そこで、サッカーで起こりやすい […]
2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月11日 yuai_edit ブログ 「野球肘。放っておくと手術になることも、、、」 こんにちは！ゆうあい整骨院です!(^^)! 今回のブログは「野球肘。放っておくと手術になることも、、、」です。 今では、小さいお子様から上述のプロ、アスリートまで幅広く痛めてしまう「肘」。 少しずつお話しさせていただきま […]
2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年4月24日 yuai_admin ブログ スポーツによる痛み～テニス～ こんにちは！ ゆうあい整骨院です(^^) 本日は【テニスによるケガ】についてです！ この投稿を見て、「あれ？私のケガってこういうところからきてるの？」、「もしかして、これが悪かったの？」と、テニスをする際に意識して変えて […]
2022年5月17日 / 最終更新日時 : 2022年4月24日 yuai_admin ブログ インナーマッスル 体幹・股関節 こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^) 本日は、インナーマッスル第三弾[体幹・股関節]についてです！ まずは、体幹に存在するインナーマッスルからお話していきます。 ［体幹］ ・多裂筋 ・腹横筋 ・横隔膜 ・骨盤底筋 これ […]
