2025年1月19日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 yuai_edit

大寒波到来！ぎっくり腰急増中！

こんにちは！ゆうあい整骨院です！今回は、冬の寒さが引き起こすぎっくり腰について、原因や予防法など詳しくご紹介していきます。なぜ冬にぎっくり腰が増えるの？筋肉の冷えと硬直寒さで体が冷えると、血行が悪くなり筋肉が硬直 […]

2024年12月10日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_edit

ランニングをしている時に膝の外側が…

こんにちは！ゆうあい整骨院です！本日はランニング時の膝の痛みについてお伝えしていきます。皆さん、ランニングをしている時に膝【特に外側】が痛くなった経験ありませんか？膝の外側に発生する痛みは、走るスポーツ、特にランニ […]

2024年11月15日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_edit

こんにちは！ゆうあい整骨院です！本日は、姿勢矯正の重要性について詳しくお伝えしていきます。現代人は、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用など、同じ姿勢を長時間続けることが多く、姿勢が悪くなりがちです。姿勢が悪 […]

2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_edit

こんにちは！ゆうあい整骨院です！朝晩は涼しくなり、過ごしやすい日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？秋は1年を通して過ごしやすい季節ですが、同時に体の不調を感じやすい季節でもあります。本日は、秋の変わり目 […]

2024年9月23日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_edit

こんにちは！ゆうあい整骨院です！本日は、頭痛に効果バッチリ！鍼治療についてお伝えしていきます。頭痛は、多くの人が日常生活で経験する不快な症状の一つです。日本では、約3人に1人が定期的に頭痛を経験しているといわれてい […]

2024年9月16日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_edit

こんにちは！ゆうあい整骨院です！ここ最近、台風が接近してきて、気圧の変化が激しくなっていますね。気圧が下がると、体調に影響が出る方も多いのではないでしょうか。特に、膝痛や関節痛を感じる方もいらっしゃるかと思います。 […]

2024年9月9日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_edit

こんにちは！ゆうあい整骨院です！本日は、フラットバックとは？改善方法と対策についてお伝えしていきます。 ●フラットバックとは？フラットバックは、背中がまっすぐで腰椎の生理的湾曲（前弯）が少なくなっている状態で、頭が前 […]

2024年9月2日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_edit

こんにちは！ゆうあい整骨院です！本日は、みなさんが一度は聞いたことのあるストレートネックについてお伝えしていきます。ストレートネックとは、正常な頸椎（首の骨）のカーブが失われ、まっすぐになってしまう状態を指します。 […]

2024年8月30日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_edit

こんにちは！ゆうあい整骨院です！腰痛は現代人にとって非常に大きな悩みの一つであり、国民の約30％が腰痛といわれています。デスクワークや長時間の運転、さらには日常のストレスが原因で、腰に痛みを感じる方は多いのではないで […]

2024年7月1日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_edit

こんにちは！ゆうあい整骨院です！本日は、猫背姿勢についてお伝えしていきます。 ●猫背姿勢とは？一般的に猫背姿勢とは、胸椎(背中)が過度に丸くなり、骨盤が後ろに傾いている状態をいいます。 ●猫背になる原因 […]