2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年4月24日 yuai_admin ブログ インナーマッスル【肩】 こんにちは！ゆうあい整骨院です！ インナーマッスル【肩】 インナーマッスル第二弾です！ 今回は肩に存在しているインナーマッスルについてお話していきます。 「肩のインナーマッスル」 ・肩甲下筋 ・棘上筋 ・棘下筋 ・小円筋 […]
2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年4月24日 yuai_admin ブログ インナーマッスルの重要性 「インナーマッスル」 よく耳にする言葉だと思います。 しかし、正しくインナーマッスルのことを知らないと思います。 少しでも、ご理解のお役に立てたらと思います。 【インナーマッスルって？】 インナーマッスルは身体の深層に存 […]
2022年4月8日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 yuai_admin ブログ 繰り返す、ぎっくり腰 こんにちは！ゆうあい整骨院です！ 今回は「繰り返す、ぎっくり腰」について お話させていただきます。 このブログをお読みになっている方にも、繰り返す腰の痛み、ぎっくり腰でお悩みの方も多いのではないでしょうか？おそらく多くの […]
2022年3月22日 / 最終更新日時 : 2022年2月9日 yuai_admin ブログ カルシウムについて こんにちは！ゆうあい整骨院です！ 今回のブログは、人間の身体に必須の栄養素 ～カルシウム～ 健康で丈夫な骨の維持が、将来の関節の変形や骨粗しょう症のリスクを減らします。今回のブログでカルシウムのことを知って未来への貯金に […]
2022年3月22日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 yuai_admin ブログ 睡眠について こんにちは！ゆうあい整骨院です！ 今回のテーマは、 「睡眠」です。 睡眠。毎日のことで当たり前のことであまり考えない方も多いものでもありますし、その反対に「寝れない方」は大きく悩んでいるものですね。 今回は、睡眠のメカニ […]
2022年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月28日 yuai_admin ブログ 身体のゆがみについて こんにちは！ゆうあい整骨院です！ 今回のブログは、「身体の歪み」についてです。 よく耳にする「歪み」。これはどのように起こるのでしょうか。 「歪み」は一体どういった状態のことなのでしょうか。 身体がどのようにゆがみ、ゆが […]
2022年2月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月28日 yuai_admin ブログ 五十肩について こんにちは、ゆうあい整骨院です！ 今回は、「五十肩」についてです。 全人口の２～５％ ２５～６０万人と言われています。少なく見るか多く見るかは別にして聞きなじみのある名前ですね。 しかしながら、「肩がただ上がらない」や「 […]
2022年2月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 yuai_admin ブログ 今回は栄養学の観点から その③ ゆうあい整骨院です。 今回は栄養学の観点から その③ 「糖質制限ダイエットについて」と「糖質制限の落とし穴」についてお話していきます。 糖質制限ダイエット 糖質摂取量を減らすことです。今までの研究で実証され […]
2022年1月23日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 yuai_admin ブログ 今回は栄養学の観点から その② ゆうあい整骨院です。 今回は栄養学の観点から その② 「なぜ糖質が、太るのか」 最近の「ダイエットといえば！？」になっていますね、糖質制限。 今回は皆さんに糖質がなぜ「太る」と言われているのか。について周知 […]
2022年1月13日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 yuai_admin ブログ 栄養学の観点から その① ゆうあい整骨院です。 今回は、栄養学の観点から その① 「疲労を引き起こす栄養不足」として皆様にお伝えしていこうと思います。 疲れのシグナル 皆さんは、どんな方法で疲労回復をしていますか？ゆっくり睡眠をとっ […]
