2022年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_edit

膝の内側の痛み　鵞足炎

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^) 今回は、【膝の内側の痛み　鵞足炎】についてです。皆さん、「膝を曲げる時に痛みが…」、「平泳ぎをしている時に痛みが…」、「走っていて膝に痛みが…」という […]

2022年8月1日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_edit

バレーボールで起こるケガ

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^) 今回は、「バレーボールで起こるケガ」についてお話していきます。バレーボールはスパイクやブロックでジャンプを繰り返し、レシーブでは中腰姿勢を保ちながら瞬間的にボールに飛びつくなど […]

2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_edit

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^) 本日は、「バスケットボールで起こるケガ」についてです！まず、バスケットはフェイントをかけて相手を抜いたり、プレーによってはぶつかったりと対人戦が多いスポーツです。バスケットは […]

2022年7月4日 / 最終更新日時 : 2022年10月19日 yuai_edit

こんにちは！ゆうあい整骨院です！糖質制限ダイエットは、名前の通り糖質の摂取量を控えるダイエット法。今回は、基礎知識としてお話ししていきます。 ●糖質とは？三大栄養素の　炭水化物　タンパク質　脂質の炭水化物の一部に […]

2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_edit

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^) 今回はのテーマは、【サッカー中の怪我、、、見逃してないですか？】です。サッカーは捻挫・打撲・肉離れなど身体の特に足にケガを負いやすいスポーツです。そこで、サッカーで起こりやすい […]

2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_edit

こんにちは！ゆうあい整骨院です!(^^)! 今回のブログは「野球肘。放っておくと手術になることも、、、」です。今では、小さいお子様から上述のプロ、アスリートまで幅広く痛めてしまう「肘」。少しずつお話しさせていただきま […]

2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_admin

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^) 本日は【テニスによるケガ】についてです！この投稿を見て、「あれ？私のケガってこういうところからきてるの？」、「もしかして、これが悪かったの？」と、テニスをする際に意識して変えて […]

2022年5月17日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_admin

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^) 本日は、インナーマッスル第三弾[体幹・股関節]についてです！まずは、体幹に存在するインナーマッスルからお話していきます。［体幹］・多裂筋・腹横筋・横隔膜・骨盤底筋これ […]

2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yuai_admin

こんにちは！ゆうあい整骨院です！インナーマッスル【肩】インナーマッスル第二弾です！今回は肩に存在しているインナーマッスルについてお話していきます。「肩のインナーマッスル」・肩甲下筋・棘上筋・棘下筋・小円筋 […]

2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年4月24日 yuai_admin

「インナーマッスル」よく耳にする言葉だと思います。しかし、正しくインナーマッスルのことを知らないと思います。少しでも、ご理解のお役に立てたらと思います。【インナーマッスルって？】インナーマッスルは身体の深層に存 […]