ゆうあいブログ

2020年11月06日: ゆうあいブログ

デスクワークの皆さんへ!!

こんにちは、ゆうあい整骨院です!

最近コロナの影響で、在宅やデスクワークのお仕事が増えた方が多いと思います。

それによって姿勢などを意識されている方も増えてきていると思いますが

ここでもう一度おさらいいたしましょう。(^^)/

①坐骨で座る意識

②腰骨は少し反るように

③股関節は、90°、膝も90°

まずは、これを意識して行ってみてください。!(^^)!

猫背は呼吸が浅くなったり、臓器が圧迫されたり

それ以外にも沢山悪くなる所があるので気を付けましょう。

姿勢が気になる方は、一度ご相談ください。(#^^#)

座り方.jpg

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